睡前45分钟伸展拉筋运动

日期：逢星期一 （普通话）
           逢星期四  （广东话）
           公众假期除外
            若可听两个语言者，可以两堂都参加。
时间：9.15pm -10.00pm
地点 : Zoom Meeting

参加者请用 Wechat 或 Whatsapp 联络辅康会：0406269274.